以下是一份心理健康测试，共包含20个问题。请按照自己的实际情况回答，并在选项中选择最符合自己的答案。

　　1.你有否感觉到愁闷、悲观或绝望？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　2.你有没有过极度疲倦或无法集中注意力的经历？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　3.你是否时常对任何事情或人都感到厌烦？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　4.你是否时常对生活感到无聊或缺乏兴趣？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　5.你有没有过因为坐不住或焦虑而难以入睡的经历？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　6.你有没有过因为失眠而影响日常生活的经历？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　7.你是否经常感到不安或容易被惊吓？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　8.你是否时常对自己的形象或能力感到不满意？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　9.你是否经常因为某些事情而感到内疚或有负罪感？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　10.你是否经常感到烦燥或易怒？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　11.你是否经常寻求别人的帮助或支持？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　12.你是否有过因为生活失衡而担忧或感到压力的经历？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　13.你是否感到孤独或被人忽视？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　14.你是否感到自己无法控制自己的情绪？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　15.你是否感到紧张或担心？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　16.你是否时常感到无助或无力？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　17.你是否经常感到心情不佳，但无法找到原因？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　18.你是否感到自己在生活中没有目标或方向？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　19.是否因为长时间的应酬或者工作压力而觉得疲惫不堪？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　20.你是否时常感到不舒服或生病，但检查结果并没有明确的疾病？

　　A. 经常有

　　B. 有时有

　　C. 很少有

　　D. 从不有

　　以上是心理健康测试的20个问题，请根据自己的实际情况选择最符合自己的答案。测试结果并不是最终诊断，如有需要，请及时咨询专业心理医生。

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